Todo o seu tempo direcionado para o lazer, na maioria das vezes pode ser associado a algum tipo de atividade desportiva. Entretanto, se considerada como amadora, a atividade passa da nomenclatura de desportiva para recreacional. Sendo assim, é possível ter um grande leque de fatores benéficos para a saúde, incluindo a melhora na longevidade, desempenho […]
Categoria: ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL
Manter um estilo de vida saudável sem dúvidas é um dos maiores objetivos de cada um de nós, simples mortais. Entretanto, não pode ser considerada uma tarefa muito fácil, principalmente com as inúmeras obrigações que a vida moderna nos acarreta. O que devemos sempre manter em foco é que a adoção de um estilo de […]
O reflexo de nosso corpo está naquilo que ingerimos. Hoje em dia, a indústria alimentícia, visando a obtenção de lucros, cada vez mais inclui artefatos químicos na produção de nossa comida, desde as etapas iniciais, até a preparação final dos produtos que consumimos. Muitas vezes não consideramos que um simples e inofensivo biscoito poderá ocasionar […]
Com o avanço da tecnologia e o crescimento da utilização de aparelhos eletrônicos, muitas pessoas só pensam em como os smartphones podem ser prejudiciais à saúde. Mas, se ponderarmos todos os benefícios que a informação em tempo real concede a nós, podemos perceber que todos os dispositivos podem ser mais benéficos a nossa saúde do […]
A vida moderna nos cobra bastante, e muito. A falta de tempo, o acúmulo de stress, a alimentação industrial, enfim, tudo isso clama para que cada vez mais, as pessoas busquem alternativas de estilo de vida saudável. Um estilo de vida saudável une diversos fatores: alimentação balanceada, prática de atividades físicas diariamente, atividades que diminuam […]