ESPORTES

Esportes divertidos nos quais você pode iniciar a prática mesmo quando adulto

Existem milhares de benefícios em todas as modalidades de esportes. Atividade física concede o proporcionamento de melhor condicionamento físico, bem estar, auto estima, diminuição do stress, além, claro, da diversão. A vida e muito mais do que ganhar dinheiro em algo tão popular quanto uma apostar Copa America. É necessário permear a sua existência com […]

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ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL

Os equívocos comuns sobre como gerenciar um estilo de vida saudável

A vida moderna nos cobra bastante, e muito. A falta de tempo, o acúmulo de stress, a alimentação industrial, enfim, tudo isso clama para que cada vez mais, as pessoas busquem alternativas de estilo de vida saudável. Um estilo de vida saudável une diversos fatores: alimentação balanceada, prática de atividades físicas diariamente, atividades que diminuam […]

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